Kas ir labs uzturs?
Esmu redzējis daudz neskaidrību par to, kas ir “labs uzturs”. Esmu redzējis daudz neskaidrību par to, kas ir uztura bagātinātāji, un neskaidrības par atšķirību starp vitamīniem un ārstniecības augiem. Esmu redzējis, ka šīs definīcijas nav saprastas un lietotas nepareizi. Sāksim pie pamatiem.
Kas ir nepieciešams jūsu ķermenim
Ir četrdesmit barības vielas, kuras organismā nevar izveidot. Tās ir neaizstājamās taukskābes, 15 vitamīni, 14 minerālvielas un 10 aminoskābes. Kopā šīs četrdesmit barības vielas ir ķermeņa prasības, lai tā funkcionētu optimāli. Visas četrdesmit barības vielas darbojas kopā; tāpēc jebkura trūkums var radīt trūkumus, kas var radīt problēmas jūsu veselībai.
Kur jūs iegūstat šīs uzturvielas? No ēdiena, ko ēdam.
Kad papildināsim? Jūs papildiniet šos vitamīnus, minerālvielas, neaizstājamās taukskābes un aminoskābes, ja nesaņemat to, kas jūsu ķermenim vajadzīgs ar pārtiku, ko ēdat.
Jā, šeit parādās organiskā neapstrādātā pārtika. Jūs saņemat vairāk no šīm četrdesmit uzturvielām, ja to iegūstat no īstas pārtikas, nevis no apstrādātas pārtikas ar “citu sastāvdaļu” sarakstu uz etiķetes.
Bioloģiskā pārtika ir sertificēti bioloģiskie produkti, kas audzēti un apstrādāti atbilstoši stingriem standartiem. Vismaz 3 gadus zemei, kur šie pārtikas produkti aug, nav lietotas kaitīgas ķīmiskas vielas. Tie izmanto ekoloģiski draudzīgas metodes un vielas, lai uzlabotu augsni un kontrolētu kaitēkļus. Tā rezultātā bioloģiskajā pārtikā ir vairāk organismam nepieciešamo uzturvielu.
Korpusa remonts
Zinot, ka ķermenis pats sevi salabos, ja tam būtu piemēroti instrumenti (vai barības vielas, kā minēts iepriekš), mēs varam redzēt, kā notiek dabiska dziedināšana.
Dabiskajā dziedniecībā jūs papildiniet ar barības vielām, kas ķermenim nepieciešamas konkrētajai veselības problēmai. Parasti pastāv noteiktu uzturvielu trūkums, kas radīja problēmu. Šie trūkumi var būt viena vai četrdesmit barības vielu kombinācija, kas nepieciešamas organismam, lai tā darbotos pareizi; kas nozīmē enerģijas radīšanu un sevis labošanu.
Remontēt? Ķermenis sastāv no šūnām, un šūnas vienmēr mirst, un vienmēr rodas jaunas šūnas. Neatkarīgi no tā, vai tiek radītas jaunas veselas vai neveselīgas šūnas, ir atkarīgs no tā, vai šim labojumam ir pieejamas pareizās uzturvielas. Labs galdnieks var izgatavot skaistu mēbeli, bet viņam būtu vajadzīgs labs izturīgs koks un naglas. Viņš nedabūtu labu mēbeli, ja viņam būtu tikai saplāksnis un skavas.
Kā ar augu piedevām?
Garšaugi nav daļa no svarīgākajām uzturvielām veselībai. Vai tie ir tāda paša veida papildinājumi?
Garšaugi tiek saukti par zaļo aptieku. Garšaugi tiek izmantoti, lai aizstātu vai uzlabotu farmaceitiskos produktus (tomēr esiet uzmanīgi, pirms sajaucat zāles ar augu izcelsmes līdzekli, konsultējieties ar farmaceitu).
Garšaugi ir dabiski: tie nav cilvēka radītas ķīmiskas vielas. Tos var lietot kā kompreses, tējas vai uzlējumus. Tie ir pieejami arī kā ekstrakti daudzos augu izcelsmes līdzekļos.
Garšaugi ir ārstniecības līdzekļi, un tos izmantoja ārsti un mācīja medicīnas skolās pirms 1920. gada. Garšaugi var palīdzēt organismam atgūties, taču jums vienmēr ir jāzina, ka jums ir jānovērš problēmas cēlonis un jāpanāk ķermeņa atveseļošanās. Lai izārstētu sevi, ķermenim ir vajadzīgas tās veselībai nepieciešamās sastāvdaļas, kas ir četrdesmit barības vielas, kā norādīts iepriekš.