Ādas vēzis ir ādas slimība, kas svārstās no vieglas līdz potenciāli nopietnākai melanomas formai. Šis vēzis ir # 1 vēža veids, un katru gadu tiek diagnosticēts arvien vairāk ādas vēža, vidēji vairāk nekā miljons ASV vien.
Tā kā cilvēki nav tik piesardzīgi pret savu ādu kā pret citām ķermeņa daļām, ādas vēzis sākumā bieži netiek atpazīts. Personas var nebūt tik satrauktas par ādas dzimumzīmju un izaugumu izmaiņām, kā to darītu citas veselības novirzes, piemēram, pastāvīga grēmas, pastiprinātas sāpes vai asinis izkārnījumos.
Profilakse ir atslēga, lai izvairītos no ādas vēža. Profilakse ir iespējama, izmantojot dažādus galvenos pasākumus. Neīstenojot šos pasākumus, jūs varat palielināt savu potenciālu attīstīt kādu no dažādajiem ādas vēža veidiem. Dažas vienkāršas izmaiņas jūsu dzīvesveida izvēlē var ievērojami samazināt jūsu risku. Tālāk ir minēti daži preventīvie pasākumi, kas palīdzēs novērst ādas vēzi nākotnē.
Profilakses pasākumi:
Saules stari palīdz organismā ražot D vitamīnu, tāpēc saule ne vienmēr ir slikta lieta. Jācenšas zināt, cik daudz un kados laikos izvairīties no saules. Lai izvairītos no visintensīvākajiem UV stariem, mēģiniet atrasties ārpus saules no pulksten 10 līdz 16. Ja jums noteikti jāatrodas tajā, jums noteikti noderētu mazliet piesegšana. Valkājiet cepuri ar platu malu, lai izvairītos no saules gaismas uz sejas zonām, un sauļošanās līdzekli, lai aizsargātu seju un pārējo ķermeni.
Katru dienu valkājiet sauļošanās līdzekli uz rokām un rokām, kuras braukšanas laikā tiek pakļautas saules iedarbībai. Tas arī palīdzēs samazināt saules plankumu parādīšanos un novecošanos jūsu rokās.
Strādājot birojā, valkājiet sauļošanās līdzekli, ja strādājat UV gaismā. Jūs, iespējams, nenojaušat, ka ikdienas UV staru iedarbība birojā var arī palielināt ādas vēža risku un arī paātrināt ādas novecošanās parādīšanos.
Centieties pēc iespējas vairāk uzturēties ēnā. Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli, pat mākoņainās dienās. Jūs varat būt pārsteigts, uzzinot, ka pat tad jūsu āda ir apdraudēta. Izvēlieties sauļošanās līdzekli, kas marķēts ar SPF 15 vai augstāku. Jūsu sauļošanās līdzeklis būs jāuzklāj apmēram ik pēc 2 stundām. Saulesbrilles aizsargās arī jūsu seju un jutīgo ādu ap acīm.
Iegādājieties saulesbrilles, kas bloķē 99% vai vairāk saules UVB un UVA saules starojuma. Neizvēlieties saulesbrilles tikai tāpēc, ka jums patīk, kā jūs tajās izskatāties. Ja iespējams, iegādājieties saulesbrilles, kas daļēji aptīsies līdz jūsu galvas sāniem.
Bieži pārbaudiet savu ādu dušas vai vannas laikā. Jebkuru jaunu vai neparastu izaugumu vai izmaiņu agrīna atklāšana piedāvā vislabākās izārstēšanas iespējas.
Ja pamanāt jebkādas patoloģiskas dzimumzīmes vai veidojumus uz ķermeņa, nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu, lai pēc iespējas ātrāk diagnosticētu jebkādu iespējamo ādas vēzi. Ādas vēža profilakses metodes apvienojumā ar agrīnu vēža atklāšanu nodrošinātu vislielākās izveseļošanās iespējas ar savlaicīgu ārstēšanu.