Problēmas un risinājumi
Vīrieši un sievietes ir atšķirīgi, it īpaši, ja runa ir par viņu veselības problēmām. Pirmais solis ceļā uz veselīga dzīvošana ir saprast problēmas, ar kurām saskaras daudzas sievietes. Tad jums ir jābūt gatavam veikt dažas izmaiņas savā dzīvesveidā. Vienkārši, vai ne? Atcerieties, ka, sperot vienu soli vienlaikus, var būt milzīgas pārmaiņas.
Depresija: Depresija ne tikai ietekmē emocijas, bet arī darbības un attiecības. Depresijai ir daudzi iespējamie cēloņi, piemēram, dzīves pārmaiņas, skumjas un stress.
Stresa mazināšanas padoms: Pirmkārt, atbrīvojieties no kaitīgiem ieradumiem. Izspiediet savas negatīvās domas un mēģiniet tām atrast pozitīvu virzienu.
Aptaukošanās. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem sieviešu aptaukošanās līmenis pasaulē ir palielinājies no 6,4% 1975. gadā līdz 14,9% šodien. Pētnieki ir atklājuši korelāciju starp nepietiekamu miegu un svara pieaugumu.
Relaksācija vs. vilšanās. Miegs ir svarīgs visa ķermeņa veselībai. Ikviens zina, ka labs miegs padarīs cilvēku enerģiskāku un produktīvāku, taču, iespējams, jūs to neesat darījis jau ilgu laiku. Ir laba ideja mainīt savu miega režīmu un veicināt pozitīvos rezultātus nākamajai dienai.
Diabēts: Cukura diabēts ir devītais galvenais sieviešu nāves cēlonis visā pasaulē, un šobrīd tas skar vairāk nekā 11 miljonus sieviešu ASV. Tas var radīt daudzas grūtības, piemēram, spontāno abortu grūtniecības laikā. Ir svarīgi pievērst uzmanību profilaksei.
Profilakse: Regulāras glikozes, asinsspiediena un holesterīna līmeņa asinīs pārbaudes ir svarīga jūsu veselības aprūpes sastāvdaļa, jo tās var laikus noteikt problēmas.
Iesaistīties
NWHW nav tikai viena nedēļa gadā. Tas ir par sieviešu iedvesmošanu ik dienu spert mazus, vienkāršus soļus. Lēmums kontrolēt savu emocionālo un fizisko veselību ir pirmais solis ceļā uz savu pirmo mērķi, un nekad nav par vēlu sākt.
Varat pievienoties Nacionālās sieviešu veselības nedēļas svinībām, izmantojot reklāmas rīkus, lai izplatītu informāciju un sasniegtu pēc iespējas vairāk cilvēku. Viena laba ideja ir izmantot pielāgotas silikona aproču lentes. Jūs varat personalizēt silikona rokassprādzes ar saviem ziņojumiem un mākslas darbiem, piemēram, “#NWHW“”Palikt veseliem“un”Mātes un meitas“(ar slaveno Rozā lente), izmantojot dažādus stilus, piemēram, aizpildījuma iespiedumu, drukāšanu un reljefu. Ja vēlaties iedvesmot vairāk cilvēku spert soļus veselīgāka un laimīgāka dzīvesveida virzienā, šīs aproces ir lieliska izvēle. Padariet savu nākamo sieviešu tikšanos unikālu, daloties tajā ar saviem viesiem.
Daudzas organizācijas un labdarības organizācijas mūsdienās izstrādā unikālas reklāmas iespējas, lai piesaistītu līdzekļus dažādiem sieviešu veselības projektiem. Daudzi no viņiem ir izmantojuši vienas collas platu joslu, nevis iepriekš ierasto puscollu aproci, un viņi ir atklājuši, ka lentes ir lētas, bet ļoti efektīvas līdzekļu vākšanas preces.
Pielāgotas silikona rokassprādzes nekad nevar iziet no modes. Padomājiet par to pievienošanu savam arsenālam — un, kamēr esat pie tā, nāciet klajā ar saistošāko vēstījumu, lai izglītotu sievietes par to, ko darīt un ko nedarīt, lai uzlabotu savu veselību.