Vai esat neizpratnē, vai pievienoties veselības klubam vai iegādāties mājas trenažieru zāli? Abām šīm iespējām ir savas priekšrocības un trūkumi. Veselības klubs saviem biedriem nodrošina piekļuvi plašam trenažieru klāstam, kas atvieglo visa ķermeņa treniņu, izmantojot visu jaunāko aprīkojumu. Turklāt jūs veicat savus vingrinājumus bez garlaicības, jo trenēsities kopā ar citiem fiziskās sagatavotības entuziastiem.
Šajās sporta zālēs ir personīgie treneri, kas var jums palīdzēt pareizi lietot aprīkojumu, kas ir ļoti noderīgi, īpaši jaunajiem entuziastiem. Tomēr dalības maksa šajos veselības klubos varētu būt atturošs faktors, ņemot vērā pastāvīgo dalības maksu pieaugumu. Daudzas sporta zāles pieprasa saviem dalībniekiem iegūt dalību vismaz uz vienu gadu, kas pats par sevi kļūst par finansiālu slogu. Dažiem cilvēkiem maksāt augstās dalības izmaksas ir vienkārši neiespējamība.
Vēl viens iemesls, kāpēc cilvēki nepievienojas veselības klubam, ir tas, ka, neskatoties uz sākumā pastāvošo augsto motivāciju, interese var turpināties samazināties un pati apmeklēt sporta zāli kļūst par sarežģītu piedāvājumu. Cilvēki sāk izdomāt attaisnojumus, kāpēc viņi neapmeklē sporta zāli, piemēram, tālā veselības kluba atrašanās vieta vai laika ierobežojumi, kas liedz viņiem regulāri apmeklēt sporta zāli. Šos veselības klubus cilvēki mēdz apmeklēt arī aptuveni vienā un tajā pašā laikā katru dienu, galvenokārt rīta vai vakara stundās. Tas var izraisīt trenažieru zāles pārpildīšanu un grūtības piekļūt aprīkojumam vai atrast stāvvietu savai automašīnai.
Mājas sporta zāļu priekšrocības
Viens no labākajiem iemesliem mājas trenažieru zālei ir iespēja vingrot, kad vien vēlaties to darīt, nevis atbilstoši veselības klubu darba laikam. Varat arī atskaņot savas izvēlētās dziesmas un mūziku un klausīties to tik skaļi, cik vēlaties. Tomēr, vingrojot savā vietā, negatīvā puse ir vientulība, ko dažkārt jūtat, jo jūsu sporta zālē trūkst draudzības, ko piedāvā veselības klubs. Taču dažiem vienkārši doma par sava ķermeņa demonstrēšanu vingrošanas laikā ir nē, un tā vietā viņi vēlētos mājas sporta zāles privātumu. Turklāt daudzi cilvēki uzskata, ka svešinieka ķermeņa smakas dvesma ir niecīga pieredze.
Lai gan sākotnējās investīcijas mājas trenažieru zāles iegādei ir diezgan lielas summas, tās būs daudz mazākas, salīdzinot ar kopējo naudu, kas laika gaitā tiek iztērēta sporta zāles abonementam. Vēl viens mājas sporta zāles ieguvums ir tas, ka tie atrodas jūsu mājās, un tas atvieglo treniņu iekļaušanu jūsu ikdienas grafikā. Turklāt, ja laikapstākļi ir slikti, varat turpināt vingrot savā mājas sporta zālē. Cilvēkiem lauku apvidos mājas sporta zāles ir labākā izvēle, jo tuvumā nav pieejami veselības klubi.
Mājas sporta zāļu trūkumi
Mājas sporta zāles izmantošanai ir daži trūkumi. Daudzi cilvēki, vingrojot savā sporta zālē, uzskata, ka viņu ikdiena, trenējoties, traucē. Šī uzmanība netiek novērsta, kad vingrojat veselības klubā, jo veicat fiziskos vingrinājumus kopā ar citiem. Treniņš veselības klubā ir arī diezgan motivējošs, jo laukums ir piepildīts ar cilvēkiem, kuri arī ir tur, lai iegūtu labus ķermeņa treniņus.
Vēl viens iemesls, kas padara mājas sporta zāli par pārmērīgu ideju, ir tas, ka aprīkojums aizņem daudz vietas. Tiem, kam ir ierobežota dzīvojamā platība, būtu grūti nodrošināt visu nepieciešamo aprīkojumu.
Izvēle starp mājas sporta zāli un veselības klubu
Ir redzams, ka tie, kuriem ir mājas trenažieru zāles, ilgāk ievēro savu fitnesa režīmu un, visticamāk, sasniegs savus fitnesa mērķus agrāk nekā tie, kuriem ir sporta zāles abonementi. Tomēr ir cilvēki, kuri dod priekšroku sporta zāles īpašumā un arī sporta zāles abonementa saglabāšanai, lai, sajaucot lietas, gūtu labāko pieredzi abās pasaulēs.