Agrīna depresijas stadija ir ļoti svarīga. Lielākā daļa cilvēku mierīgi cieš no depresijas un viņiem nekad netiek diagnosticēts, savukārt daži ārstējas paši, viņiem nezinot, pielāgojoties dabai un izpētot savas cerības iespējas.
Mēs visi dažreiz jūtamies nomākti, bet laika gaitā kļūstam labi. Galu galā būt skumjām ir daļa no dzīves, mēs nevaram visu laiku būt labi.
Depresija ir slimība, kas ietekmē gan garīgo stāvokli, gan prātu. Tas ietekmē to, kā jūs jūtaties un domājat, pastiprinot jūsu domas par bezcerību un skumjām.
Lielākā daļa cilvēku vismaz reizi mūžā cieš no depresijas, tas var būt skumjas, stress vai slimība, kas var novest no vieglas depresijas līdz smagai depresijai.
Kas izraisa depresiju:
Pētījumi liecina, ka smadzenēm ir svarīga loma mūsu garastāvokļa regulēšanā, tas var būtiski ietekmēt depresiju, taču daži faktori veicina, tostarp hormonu izmaiņas, kuru dēļ ķermenis nevar pārvaldīt stresu un izjust pozitīvu noskaņojumu.
Kam var būt depresija:
Depresija var rasties ikvienam jebkurā vecumā, depresija ir garīga stāvokļa slimība. Atbilstoša terapija garastāvokļa svārstībām bērniem un pusaudžiem samazinās depresijas iespējamību.
Depresijas simptomi:
o Nespēja domāt vai koncentrēties
o Bezcerība
o Nespēja pieņemt lēmumus
o Vainas apziņa
o Izmaiņas miegā
o Intereses zudums
o Enerģijas zudums
o Skumjas
o domas par pašnāvību
o Svara pieaugums
Diemžēl depresija ir izplatīta un nopietna slimība. Ieteicama tūlītēja palīdzība vai ārstēšana.
Lielākā daļa cilvēku vismaz reizi mūžā cieš no depresijas.
Zāles pret depresiju:
Tā kā depresija ir garīgās veselības slimība, simptomus var izārstēt daudzos veidos
o Antidepresants: tas ir populārs depresijas ārstēšanas līdzeklis. Ir vairāk nekā 30 veidu antidepresantu tablešu, ja viena no tām neatvieglo simptomus, vienmēr varat izmēģināt citu, un, visticamāk, jūs atradīsit sev piemērotu.
o Vingrojumi: tas ir viens no dabiskajiem veidiem, kā mazināt depresijas simptomus, un ir pierādījumi, ka tas palīdz uzlabot jūsu motivāciju un garastāvokli.
o Reliģija: tas ir visizplatītākais un dabiskākais veids, kā pilnībā izārstēt depresiju. Lielākā daļa cilvēku izvēlas reliģiju kā savu depresijas ārstēšanas metodi. Lielākā daļa reliģiju sludina ticību, kas dod cerību ticīgajiem. Lai gan reliģija var radīt vainas apziņu par pagātnes nepatikšanām, galu galā atmiņas ir vienīgais dārgums, ko nevar mainīt, taču atcerēšanās par piedošanas cerību paaugstina garastāvokli un garīgo stāvokli.
Pētījumi liecina, ka 90% cilvēku, kas cieš no depresijas Āfrikā, netiek diagnosticēti. Vai jūs ciešat no depresijas vai pazīstat kādu, kas cieš no depresijas? Runājiet ar kādu šodien, tas palīdz. Runājiet ar mums šodien.